虽说“向阳太扱健身队”的成员来自五湖四海、年龄偏大，相对来说李云侠队友的年龄还是年轻的: 玲拢小巧、爱说爱笑、活泼好动。用王伶的话来说:她是我们队里的“小可爱”“小宝贝”，她也开心地笑了。不过她打起球来却是大胆泼辣、矫健而隐重。这让你很难想象，她在十年以前的岁月里，可是个昏昏沉沉、病病恹恹的“药罐子”，成天头晕恼涨，少气无力，夜里睡不着觉，甚至走路都要扶着东西。她风趣地对我们说:“那时差点见了阎王爷”。说实在话李云霞能有今天的身体，是全靠他坚持运动和锻炼得来的、也是她有坚强毅力的结果。
她告诉我们， 过去的情况可是很惨的！当时医生诊断她患有心肌炎、心律不齐、有早搏现象，需要吃药打针住院，多少年来，她一直不间断地行走在就医路上，不知吃了多少药，打了多少针，挂了多少水，住了多少院，折腾来、折腾去依然如故，没有什么结果，即使偶尔见点效也不能持久。
问题来了:这样的日子长了怎么办？一家人要吃饭、要穿衣，不能坐以待毙呀！为生活计便在家里摆了几桌麻将，收点微薄服务费，以解燃眉之急。为了配合牌局，她有时也不得不为“三缺一”配家，不然“长城”垒不起来，只好临时上桌救场。常此以往，她也染上了牌瘾，渐渐的手不离牌桌，身不离牌室。活动少了，身体更差了，成了恶性循环，以至最后连走路都困难，常常要扶墙而起、拄杖而行，好不痛苦！
有病还得去医院，又经一番检查，医生忽然眉头紧皺:“不能再吃这个药了，你又得了甲亢。”屋漏偏遭连阴雨，船毁又遇顶头风。怕什么有什么，这个病没好，那个病又来了！欲哭无淚的她急得一发恨:“不看了、也不吃药了！”起身要走。看来这个医生还是有责任心的，忙关心的说:不吃药怎么能治好病呢？见她不为所动，就吓唬她:“要不吃药，就给我簽字。”李云霞当时不知是绝望还是在气头上，头一昂大声说:“不簽！有事不找你。”转身扬长而去，毅然走出了医院大门。
回到家，孱弱的身体仍让她无奈，闷在家里多难受呀。忽然一天屋外有打球的声音，抬头见几个人正生龙活虎在场上来回跑动，看人家活蹦乱跳的样子，羨慕之心油然而生:我的年龄不算大，怎么不能像他门那样呢？！这个强烈的刺激让她陡然心胸开朗:不能倒下，要站起来！说来也奇怪，竟自已慢慢地度出屋门，来到了阳光下面，试着拿起球拍，扬了几下，却败下阵来……她不服气，又提拍上阵，坚持了一阵子，虽仍觉浑身无力，但自我感觉良好。于是信心大增，便歇歇打打坚持下来，一个小时过去了，虽觉累些，心里还是愉快的，比打麻将、比吃药强多了。从此，她离开了麻将桌，天天出门运动。
室内乾坤小，门外天地宽。她从散步开始，渐渐学着做操、跟着慢跑，一天天坚持下来，终于有了好转，面色红润了，身体硬朗了，腿上有劲了……最后，渐渐的能像健康人一样在街上活动，像鸟儿一样在天空飞翔；她大胆地在路上慢跑、在场上跳舞；她的太极扇在风里旋，她的龙泉剑在雨中跃；人民广场有她的舞姿，水杉路上有她的欢笑，活动中心洒下她的汗水，姊妹队里更欢乐活跃——跟着王伶打拳，随着老李练剑，结伴好友刘伶俐、扩大自已明友圈……万紫千红的世界接纳了她，丰富多彩的运动吸引了她。从此，她做了生活的主人，她成了运动的一员。她打起了太极拳，她舞起了龙泉剑，她㨪起了柔力球，她亮出了功夫扇……但她最喜爱也最拿手的运动还是柔力球。你看她挺起身子，拿起球拍，随着音乐节奏，扬拍开球，全身用力，两臂左右㨪动，动作协调潇洒。真像是:
球有磁性随拍旋，
拍隨心使周身传。
前抛后接不离网，
左推右转皆有缘。
在多数情况下，她都和队友同队练枝，而且总是站在第一排，时不时的还要指点示范一下，俨然一位合格的教练；就是有时自已练，也是严格要求，毫不马虎……在朝晖里、在月光下，在音乐旋律中，能连续打上多套而不喘不累，还经常学习新的套路，做到常学常练常新。
这一练就是八年，在这八年里:
风雨败在了她的身边，
雪霜辉映着她的笑臉，
岁月留下了她的坚强足迹，
赛场洒下了她的如雨热汗。
在2021年邳州“体彩杯”武林赛场上，她勇敢出战，为向阳队夺得功夫扇集体大奖贡献了自已的力量，在颁奖的合影照片中，她笑成了一朵花……
李云霞的笑、“小宝贝”的乐，是有理由的——自她告别医院走向运动场后，再也没有吃过一粒药、没有打过一次针。但奇迹却发生了——“早搏”没有了，“甲亢”没有了，心肌炎也没有了。从前弱不禁风的“药罐子”，变成了一身“戎装”的运动员。你看她来了: 头戴红色小军帽，身着彩色运功服，脚登白色运动鞋，肩挎黑色运动包。手握球拍，大步向场地走来，晨风抚着她的刘海，朝霞映着她的笑脸，在大家的热情注目下，自觉“迟到”的她，却自我调侃道:“今天睡过了头，来晚了”。
不晚，不晚！正是大好的锻炼时间。古人云:
坚持天天锻炼，
身体健康平安。
运动不分先后，
人人皆可梦圆。