从单位退下来后，大多数人的主要任务就是追求健康了。人们的保健方法很多，练太极、跑步、垂钓等，我的养生方式很特别，就是读书、写作和锻炼身体。因为读书能平心静气、磨砺沉稳的性格。
有人会问：动动笔杆子也能健身吗？是的，写作要搜集素材，必须跑腿，而跑步让我更有体力去搜集素材。爱上写作的我就像一个心灵乞丐找到了温暖的家。
重生的力量点亮生命的底色。40多年来，我从来没松懈过运动，而是更加的热衷和向往，因为我体会到了实实在在运动给予我的健康和快乐，也练就了一副淡然豁达的心态。我喜欢跑步时感受那沸腾的血液，澎湃的心跳，畅快的呼吸，更享受运动时大汗淋漓的感觉。每次写作前，我都要做半小时的自我保健按摩。几十年了，我一直这样做，受益匪浅。
1971年，我上中学时被诊断患有无脉症，（当时上肢量不到血压，校医赵老师叫我到大操场跑五圈，然后再来量，仍然测不到血压，赵老师查阅了大量的医学书籍，据悉当时世界上只有5、6例），（一种较罕见的病，测不到脉搏），半年的时间大小医院的各项治疗均告失败，吊针，抗生素，针灸乃至喝中药，都如同以卵击石，宣告凄惨失败。我焦灼，烦躁，如坐针毡，病痛的折磨几乎让丧失了生活的勇气和信心。但是生活往往是考验人的意志和毅力的，我查阅了大量的医学科书籍自己医治自己起来，终于利用数十年的时间利用早晚甩胳膊的物理治疗治愈。但是，并不能纯粹物理治疗就能成事的，期中运动的作用，良好情绪的配合三者缺一不可，那时候，我就开始了漫长的早跑生涯，起初折腾的腰酸背痛和筋疲力尽着实让我打退堂鼓，但是，我以坚强的斗志和顽强的毅力终于战胜了病魔考验，早晚甩胳膊，经过数十年，得以治愈。40多年跑下来，我现在的血压正常（74—116）了，专家和医生都说是个奇迹。
除了健身，写作于我是必不可少的，已如“顽疾”，每日非煮字疗饥不可。写作，能愉悦心情，未必不是一种幸福！一路走来，时断时续，苦亦写，乐亦写。写作近四十年来，我已在《中国老年报》、《中国艺术报》、《中国国门时报》、《中国建设报》、《中国开发报》、《中国经营报》、《中国特产报》、《中国劳动保障报》、《中国医药报》、《中国中医药报》、《中国交通报》、《中国水运报》、《中国煤炭报》、《中国邮政报》、《中国计算机报》、《中国渔业报》、《经济日报》、《工人日报》、《经理日报》、《新华日报》、《广州日报》、《吉林日报》、《山西日报 时尚周末》、《日喀则日报》、《滁州日报 皖东晨刊》、《徐州日报》、《邳州日报》、《国家电网报》、《香港文学报》、《泉州晚报 海外版》、《团结报》、《人民代表报》、《民主协商报》、《上海老年报》、《贵州老年报》、《快乐老人报》、《晚晴报》、《晚霞报》、《健康生活报》、《当代健康报》、《民族医药报》、《江苏工人报》、《江苏科技报》、《江苏交通报》、《四川科技报》、《西藏科技报》、《吉林科技报》、《大众健康报 老伴周刊》、《花园报》、《解放军健康》、《家庭医学》、《老同志之友》、《新闻写作》、《中国计算机用户》、《计算机世界》、《中国诗赋》、《中国港口》、《中国水运》、《港口装卸》、《港口科技动态》、《交通企业管理》、《速读》、《乡土 汉风》、《健康之友》、《邳州文化》、《邳州文学》、《大运河文化研究》、《方舟文艺》、《诗海潮》、《草根》、《百姓瞭望》、人民日报市场网络版 百姓中国周刊、中国离退休网、中国红色旅游网、中国煤炭新闻网、中国煤炭安全生产网、文化佳园、邳州文联公众号、邳州文化网等30多个省市自治区（除青海省外）400余家报刊和网络发表新闻、散文、诗歌、随笔、言论和健康方面的文章千余篇，这些使我感到无比的快乐。有些作品获了奖，受到编辑和读者的好评。
我从读书写作中，找到了乐趣，从锻炼身体中，得到了好身体。算下来，我现在的主要任务有三个，读书、写作、锻炼身体。现在，除了下雨，每天晚上都要和老伴出去散步约一小时。我的目标是将自己发表的文章准备印成书，留给子孙并作为美好的回忆。
评论列表（12条）
太棒啦！
为我弟弟景胜感到自豪！我的弟弟是最棒哒！为我弟弟点赞！
我的养生方式很特别，就是读书、写作和锻炼身体。因为读书能平心静气、磨砺沉稳的性格。
陈老师的老来三件事非常好，值得我们学习！
哇塞!上这么多家报纸，完全是国家作协会员才有的成绩。
做好读书、写作、练身体，晚年无忧也。这等好事应坚持做。美文当赞！
为高产作家点赞
为高产作家点赞
高产作家!祝愿老弟身体棒棒的，出书多多的!
几十年如一日笔耕不辍，取得了丰硕成果，可喜可贺！从心底说还是向作者学习！老来三件事值得拥有。
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，只有勤劳的人才能充满正能量。
.才华横溢，志向远大。健康生活！
受益匪浅