霜降到啦寒气涨，
食疗养身有良方。
银耳润肺又滋阴，
煮汤常喝润心肠。
栗子香甜补肾强，
适量食用体安康。
山药健脾功效长，
熬粥蒸食皆相彰。
羊肉温补驱寒凉，
炖煮入味暖洋洋。
秋梨生津止渴忙，
生吃熟煮都稳当。
芝麻乌发又润肠，
撒在菜上味更香。
姜枣搭配驱寒恙，
煮茶常饮保安康。
霜降饮食要多样，
温润滋补身体棒！
霜降食疗小妙方
作者：李斌
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作者：李斌
霜降到啦寒气涨，
食疗养身有良方。
银耳润肺又滋阴，
煮汤常喝润心肠。
栗子香甜补肾强，
适量食用体安康。
山药健脾功效长，
熬粥蒸食皆相彰。
羊肉温补驱寒凉，
炖煮入味暖洋洋。
秋梨生津止渴忙，
生吃熟煮都稳当。
芝麻乌发又润肠，
撒在菜上味更香。
姜枣搭配驱寒恙，
煮茶常饮保安康。
霜降饮食要多样，
温润滋补身体棒！