在喧嚣的世界里学会独处，沉浸在自己的小世界里，每一刻都是对灵魂的温柔抚慰！
独处，并不意味着孤独与寂寞，而是一种内心的宁静与自由。在独处中，可以解脱精神负担、找回真正的自我，从而滋养自己疲惫的身心。
暮秋午后，收到一条友的微信留言：聼雪，你说独处会让思绪沉淀，静心享受宁静的美好 而我怎么觉得一个人的独处时光，孤单、寂寞，又空虚呢！
我淡然浅笑：在这个喧嚣的世界里，我们常常被迫扮演各种角色，亦如舞台上的演员，时而开心，时而忧伤！总渴望有一处静谧的地方安放灵魂。独处不是孤单，不是寂寞，更不是空虚，而是心灵放松到极致的一种状态，是一种释怀后的淡然，更是一个人的清欢。
喧嚣的时光里，我亦越来越喜欢一个人安静在光阴里的样子，没有那么多蝇营狗苟，也没有什么急于解决的事情，只是下班后把自己安放在自己的小世界里，品茶，读书，听音乐，或者帮宝妈看会小店，这样简单的生活，既可以安放灵魂，又可以被岁月温柔以待。
独处时安静读书，不仅可以打发寂寥的时间，也是最好的美容佳品，还会拥有丰富的内涵与智慧。在书籍中，可以领略不同的人生风景，学习各种知识与技能，还可以开阔视野，丰富情感世界，更加深刻地理解人性和人生。
近几天读了英国女作家夏洛蒂·勃朗特的经典之作《简·爱》，书中的女主人公简·爱，勇敢、独立、坚强，她的故事激励着无数女人追求自己的幸福与尊严深深启迪着我。
友知我爱书，送我几本杨绛先生的书籍。因今夏比往年燥热，无法静下心来翻阅，固一直摆放于书架上。直至天气微凉，才取下来静心阅读。
读杨绛先生的文字，犹如在炎热的夏天里坐在河边，坐在柳树下，忽地飘来了一阵又一阵的凉风，让烦燥的心静一点，再静一点。因为日子清净了，触目皆是温柔。
杨绛先生的文字真实中透出细腻。她的散文多采用自描手法，用真实的生活做底子，不多发议论与抒情。没有丝毫堆砌修饰的成分，但字字句句都用情极深。
读先生的文字，会让自己的心淡下来再淡下来。好像自己不再脆弱，不再那么纠缠过往，更爱独处。然后带最深之爱，做最小之事。
独处并不是孤独，而是让自己更理性地去思考人生，知道该去做些什么，改变一些什么，如何提升自己，并不是无所事事，消磨时光。
独处时，可以写喜欢的文字。写作，必须要拥有一间自己的房间。这个房间不仅仅是一个物理空间，更是心灵的避风港，是一个能让女人自由表达自我、展现独特魅力的地方。
亦如白落梅所说：“在这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。也许是一座安静宅院，也许是一本无字经书，也许是一条迷津小路。只要是自己心之所往，都是驿站”。
是的，在这个独特的空间里，可以摆放自己喜爱的书籍、花儿和艺术品，让自己沉浸在美好的氛围之中。在这里，能够静心阅读、写作、绘画、聆听音乐，尽情做自己喜欢的事，享受专属于自己的美好时光。
世界是自己的，与他人毫无关系，而独处是每一个人最该享受的清欢。因为，成年人的世界，太多的无可奈何，需要一个安静的空间释放自己，温润滋养。或聆听廊下细雨，或细赏窗外花开，或一个人静坐。亦如陶渊明所说：在经历了人世间的纷纷扰扰后，终于在最后迈入乡间，耕辟属于自己的一片田园，无论收成如何，亦可静享一个人的清欢。
这样的光阴里，不用迁就谁，不用迎合谁，只是简单最真的自己。一个人的世界虽有点孤独，但却是最自由，最放松的时刻。亦或放慢脚步到处走走。一个人，走到哪里都是生命；一片叶，落到哪里都是归宿；随缘自在，内心安宁，才是生活中最美好的状态。
有的时候打开通讯录，却找不到一个想说心事的人，看多了世态炎凉后，才明白自己的伤痛不过是别人嘴里无谓谈资罢了。
人生就像蒲公英，看似自由，其实都是因风而起，身不由己。人生有聚有散，生活有起有伏，心若安宁，才能抵抗尘世的污浊。
独处的时光，孤独，宁静，却很充实。行走在自己的世界里，不嫉，不恨，不急不躁，即便日子平静如水，也可觅到温暖诗意。
独处，是让自己安静下来，深入思考，用不同的角度看问题，让长久不解的迷雾冲破，才能变得清朗透彻。独处是迷失之后的领悟，是焦虑之后的沉思，是劳累之后的栖息，是洗涤灵魂的美好。
偶尔回眸望去，岁月里遗落的点点滴滴已渐趋模糊，过去已经过去，未来还未到来，能抓住的只是当下。走了很远的路后，渐渐懂得无论怎样融入人海，内心依然是和自己相处。
独处时听听音乐，因为音乐是一种神奇的语言，它能够跨越时空，深深触动灵魂深处。对于女人来说，音乐是灵魂的慰藉。焦虑或失落时，聆听一首优美的音乐，既能放松心情，也可缓解压力。音乐也可以激发情感，让自己感受到爱、喜悦、悲伤与希望。同时，音乐也能启发创造力，让自己在艺术的世界中寻觅到灵感的火花。
独处时也可以健身，因为健身是塑造美丽与自信的法宝。健身不仅能拥有健康的身体，还可以塑造优美的身材和良好的气质，让自己更加自信地面对生活。
独处时光也可以养养花，养花不仅可以让自己感受到生命的美好，也是对生活的热爱与对生命的敬畏。在养花过程中，看到种子在土壤中发芽、成长、开花，会感受到生命的力量与奇迹。养花还可以学会耐心与细心，会更加珍惜生命中的每一个瞬间。
亦如杨绛先生所说：学会与自己独处，做自己最好的闺蜜，活出最好的自己，怀着感恩的心，走在渐老修行修心的路上，感知生活和自我的纯美，与生活握手言欢，做一个独立、自信、美丽、有内涵的女人，微笑着安静度过余生。
当一个人安于宁静，习惯独处，执著于自己的兴趣爱好，也就是说不再渴望言语，不愿争论，无意逢迎，无心取悦周遭之人，对交友丧失了热情，对聚会失去了兴趣，逐渐变得沉静寡言，甚至连表面的客套都懒于维系，才是真正地悟透了人性和人生。只有内心安宁，心才能清明，才能看清一切，才能活成自己想要的样子。
其实，这个世界上，真正活得好的人，都懂得享受独处的时光，她们内心丰富，不孤独，不寂寞，即使一个人，也能活得有滋有味。而且做事的时候效率极高，这样的独处又有点像自律。
因为，与其违心赔笑，不如一人安静；与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好！干净的语言，自律的生活，变小的圈子，独处的时光，才最让人舒心。独处时每一刻的沉静，都是灵魂的深度滋养。
这样有节制的日子和心境，可以用这么一句话来形容：不赶什么浪潮，也不去搭什么船，就这样一个人徜徉世界。在自己的世界里，拥有自己的一片海，享受那份难得的宁静与自由。
独处时可以静坐冥想，可以思考生活中的问题，可以激发出一些新的灵感和创意。或阅读、朗读、写小文、亲手做饭菜、游泳健身、行走散步等都可以是独处时光里践行的内容。如果独处时，自己的内心有一种恬淡的欢喜，有一种深深的宁静，有一种自在的放松。宛如一杯醇厚的咖啡，初尝时可能有些苦涩，但细细品味，便能感受到那份独特的香醇。
生活的意义也许只是轻松惬意，在一首歌里感悟，在一盏茶里享受光阴的赐予，偶尔发一下呆，就这样虚度光阴，轻松随意，舒适惬意，这样的状态，何尝不是一种幸福。
亦如杨绛先生所说：女人应该有的样子是，十分的安静，九分的气质，八分的资产，七分的现实，三分的姿色，两分的糊涂，一分的自知之明。无论什么时候都要向下扎根，向上开花，不负韶华，不负自己！
闲暇之余，一壶好茶，一本好书，一首老歌，一段独处时光，一次静心冥想，不仅是对生命的最好诠释，也是对灵魂的温柔抚慰。
个人简介
魏巍，江苏省作协会员，贾汪区朗诵艺术协会主席，人民日报《环球人物》杂志江苏站特邀联络员。有文艺范，亦有烟火气。喜欢用散文随笔怡情暖心，喜欢追逐文学艺术的真性情，喜欢用心吐字，用爱归音。喜欢用文字养心，用诗书养魂。创作小说、散文、诗歌几百余万字，作品散见各大报刊杂志及网络平台等。著有文集《爱若烟花》，散文集《剪一缕月光入怀》，《花开彭城》等书籍。